Dieta paleo to plan dietetyczny, który został zaprojektowany tak, aby jak najbardziej przypominał plan żywieniowy z epoki paleolitu. Polega na jedzeniu całych potraw, które w tamtych czas ludzie mogli upolować lub zebrać. Dieta paleo – korzyści We współczesnym świecie ludzie nie mają czasu, który mogliby przeznaczyć na gotowanie. Z tego powodu kupują gotowe, często niezdrowe…
Przeczytaj więcej
Co jeść na diecie paleo? Zakup gotowych produktów, które można znaleźć w każdym sklepie, na prawie wszystkich półkach jest łatwym wyborem, ale z pewnością nie za dobrym dla naszego zdrowia. Dieta paleo pozwala na spożywanie tylko nieprzetworzonych produktów, które dawniej można było upolować lub zebrać. Jeśli chcesz osiągnąć efekty, musisz pilnować swojego jadłospisu. Co można…
Przeczytaj więcej
Dieta paleo zakłada wykluczenie ze swojego planu żywieniowego produktów przetworzonych, które posiadają wiele konserwantów, sztucznych barwników, cukru i wzmacniaczy smaku. Bogata jest za to w witaminy i minerały. Dieta paleo – efekty Na diecie paleo wyeliminujesz ze swojego jadłospisu szkodliwe substancje i zwiększysz spożycie wielu składników odżywczych, co pozwoli Ci na zaobserwowanie znacznej poprawy swojego…
Przeczytaj więcej
